どうも！最近マクドナルドのコーヒー薄くない？ライターのカナモです！
いきなりですが、一般人も歯が命です。
みなさん知ってました？
人間の歯って一生に1回しか生え替わらないんですよ？
なのに歯磨きに対して無頓着な人が多すぎると思います。
スウェーデンでは、80歳で平均20本の歯が残っているそうですが、日本では7本だそうです。ひふみんかよ。
虫歯を細かく治すのも大事ですが、それよりも大事なのは「日々の歯磨き」です。
そして歯磨きに欠かせないのが歯磨き粉（歯磨き剤）ですが、これもこだわっている人が少なすぎると思うんですよね。
そういうわけなんで、今回は僕が今まで使ってきた中で「これはおすすめ！」と言える歯磨き粉を紹介したいと思います。
※本来は「歯磨剤（しまざい）」ですが「歯磨き粉」の方が浸透してるんでこっちでいきます。
歯磨き粉選びは超大事
まず前提として、何故歯磨き粉選びが重要なのかということです。
「何もつけない素磨きが1番」と言う人もいますが、僕はそうは思いません。
ブラッシングだけでは落ちにくい汚れがあるし、フッ素などの成分で歯を守ることができるからです。
しかし歯磨き粉には研磨剤（清掃剤）が入っているので、粗悪品を使ったり間違った磨き方をしていると、歯の表面（エナメル質）が削れてしまいます。
なので「どれを使うか」というのが結構重要になってくるんですよね。
しかしご安心ください。
歯磨き歴31年の僕が、これは間違いないという歯磨き粉を紹介しますよ。
おすすめの歯磨き粉
では早速紹介していきます。
コンクール ジェルコートF
これはもう抜群におすすめですね。
大きな特徴は「発泡剤・研磨剤無配合」「殺菌剤・高濃度フッ素配合」という2点です。
歯磨き粉って、大抵は泡になりますよね。
でも泡って実は、歯磨きにとって邪魔者でしかないんです。
泡立つと清掃効率が下がるし、発泡剤として広く使われている「ラウリル硫酸ナトリウム」は身体に良くないことで有名です。
「泡立ってたらキレイになってる気がする！」という一般的な認識のためだけに配合されてるようなもんです。
その点コンクールのジェルコートFは発泡剤無配合なんで、本当の意味で歯がキレイになります。
研磨剤も無配合なんで、歯が削れる心配もかなり低くなります。
そしてなにより高濃度フッ素が配合されているのが良いです。
フッ素は歯の再石灰化を促進するんですが、市販品ではコンクールジェルコートFが1番多く配合されているそうです。
僕はもう何年も使ってますが、今までで1番満足度が高いですね。
但し「塩酸クロルヘキシジン」という成分が着色を起こすようなんで、ホワイトニング系の歯磨き粉との併用をおすすめします。
アパガードプレミオ
歯を白くしたいなら「アパガードプレミオ」がおすすめです。
独自ホワイトニング成分の「薬用ハイドロキシアパタイト」が同社他製品の1.4倍も配合されていて、歯を白くしたい人には大人気の歯磨き粉です。
なんせ世界初の修復型歯磨き粉ですからね。他製品とは歴史が違います。
それに薬用ハイドロキシアパタイトは、1993年に旧厚生省が「これはエナメル質の修復に効果あり」と認めた成分なんで、信頼性が高いです。
わけのわからんプラズマクラスターやナノイー製品とはわけが違います。
但し発泡剤（ラウリル硫酸ナトリウム）は配合されています。
コンクールジェルコートFと併用してますが、僕は今のところこのコンビが1番しっくり来ています。
TO BE WHITE
3ヶ月ほど使ってたんですが、ほんの少し歯の色が白くなりました。
「植物由来成分」「研磨剤不使用」というのがこの商品のウリです。
僕が使ったのは「薬用デンタルペーストプレミアム」というものなんですが
- 洗浄剤「メタリン酸ナトリウム」
- 清掃剤「ベントナイト」
- 歯石沈着防止「ゼオライト」
の3つの効果で歯を白くしてくれるそうです。
まぁ細かいことは正直どうでもいいんですが、実際に使ってみて効果の程を実感できたんで、これは良い歯磨き粉です。
トゥービー・ホワイト 薬用 ホワイトニング ハミガキ粉 プレミアム 60g【医薬部外品】
重曹（食用）
胃腸薬や製菓材料としてよく使われている重曹ですが、歯磨き後のうがいにおすすめです。
元々重曹は研磨剤として歯磨き粉に入っている成分なんですが、重曹パワーはそれだけじゃありません。
舌につく白いやつ「舌苔（ぜったい）」にも効果的なんです。
舌苔は酸性の物質で、口臭の60％はこの舌苔が原因とされています。そして口腔内の乾燥によって舌苔ができやすくなります。
重曹はアルカリ性なんで、重曹を溶かした水で毎日うがいすることによって、舌苔がかなり付着しにくくなります。
更に口腔内がアルカリ性に保たれるんで、歯垢や舌苔が付着しにくくなるそうですよ。
僕も定期的に重曹うがいをしてます。
まとめ
友達やパートナーは頑張れば何度でも作れますが、自分の歯は1回しか生まれ変わりません。抜けたらそれで終わりです。
そして歯がきれいな人のほうが、友達にもパートナーにも恵まれるのは間違いありません。
だって口臭くて歯がない恋人とか嫌じゃないですか？
そういう状況を避けるには、毎日の歯磨きをしっかりとする以外に方法なんてありません。
そして良い歯磨き粉は、毎日の口腔ケアの大きな助けとなってくれるでしょう。
もう一度言います。
一般人も歯が命です。
